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Körperorientierte Meditation

Körperorientierte Meditation
Körperorientierte Meditation
© pixabay.com

Qi Gong

Energieübungen, die unsere Lebenskraft stärken, die Körperkoordination schulen und unseren Atem frei fließen lassen. Dabei geht es weniger ums «Machen« als ums »Geschehen-lassen«. Qi Gong ist eine Art Kontemplation in Bewegung.

Info: Bitte bequeme Kleidung mitbringen
Kursleitung: Stefan Schuster
Kosten: 5 € pro Abend
Ort: Meditationsraum
Zeitpunkt: dienstags, 04.09.2018 | 18.09.2018 | 16.10.2018 | 30.10.2018 | 06.11.2018 | 20.11.2018 | 04.12.2018 | 18.12.2018, Beginn 18:00, Ende 19:15 Uhr (nicht in den Schulferien)

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Yoga

Als Voraussetzung ist die Teilnahme an einem Einführungskurs oder Yogaerfahrung hilfreich, ist aber nicht unbedingt notwendig. Bitte ein Betttuch sowie bequeme Kleidung und Socken mitbringen.

Kursleitung: Katja Bergmann
Kosten: 5 € pro Abend
Ort: Meditationsraum
Zeitpunkt: dienstags, 14.08.2018 | 28.08.2018 | 11.09.2018| 25.09.2018| 23.10.2018| 13.11.2018| 27.11.2018| 11.12.2018, Beginn 18:00 Uhr, Ende 19:15 Uhr (nicht in den Schulferien)

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Tanz als Gebet

"Zur Mitte kommen"

Tanz als Gebet – Meditation des Tanzes und Stille – eine bewegte Abendzeit – Kraft schöpfen – leicht werden.

Kursleitung: Jutta Sybon
Kosten: 9 € pro Abend
Ort: Meditationsraum
Zeitpunkt: mittwochs, 08.08.2018 | 05.09.2018 |17.10.2018 |21.11.2018 |05.12.2018 |23.01.2019, Beginn 19:30 Uhr, Ende 21:00 Uhr

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Rhytmus.Atem.Bewegung

Ganzheitliche Körperarbeit in der Übungsweise nach H. L. Scharing
Auf diesem Übungsweg in der Weise »Rhythmus.Atem.Bewegung.« nach Scharing lernen wir, unseren Körper in liebevoller Einstellung zu erfühlen. Wir erspüren Verspannungen und erleben, wie sie sich behutsam regulieren. Im Lauschen nach innen finden wir Zugang zu unserem Körper und darüber hinaus zu unserem unmittelbaren Erleben und Sein. Achtsamkeit und größere Bewusstheit dürfen sich entwickeln im vertrauensvollen Geschehen-lassen. So finden wir mehr und mehr zu einer Balance zwischen lebendiger Spannkraft von Körper, Geist und Seele, finden zur Mitte, der Quelle unserer Lebenskraft.

Info: Es wird vorwiegend liegend am Boden geübt, aber auch im Sitzen und Stehen. Bitte bringen Sie dazu ein Bettlaken, bequeme Kleidung und warme Socken mit.
Kursleitung: Christina Wingert-Weber
Kosten: 20,00 € pro Abend
Anmeldung: bis jeweils 2 Tage zuvor, d. h. bis Montag, unter: markito@arcor.de
Ort: Meditationsraum
Zeitpunkt:  mittwochs, 01.08.2018 | 22.08.2018 | 24.10.2018 | 07.11.2018 | 12.12.2018, Beginn 19:00 Uhr, Ende 20:30 Uhr