Zen-Meditation
Zen-Meditation mit Körperarbeit
In der ZEN-Meditation, dem Sitzen in Stille, konzentrieren wir uns auf Haltung, Atmung und unseren Körper. Einleitende Übungen aus Eutonie, Yoga und Qigong führen zur Entspannung und zu größerer Achtsamkeit.
Indem wir uns auf unseren Körper und den Atem zentrieren, wird unser Geist ruhig und es bietet sich die Möglichkeit der Öffnung und gleichzeitigen Sammlung auf die eigene Mitte. In der ruhigen Konzentration und im Wahrnehmen der Stille wird ein Raum des "wissenden Spürens" geschaffen: Raum zum Einswerden mit sich Selbst, ein Raum des Erlebens und Erkennens, Raum für die Begegnung mit dem Ewigen, mehr Raum für unsere ureigene lebendige Spiritualität.
Leitung
Angelika Zinßer
Franz-Karl Klug
Irena Morczinek
Termine
montags, 18:30 – 20:30 Uhr
Ort
Heilig Kreuz
Zentrum für christliche Meditation und Spiritualität
Kosten
60,00 € pro Halbjahr
Schnupperabo für 4 Termine 10,00 €
Anmeldung
Franz-Karl Klug
Telefon 0175 8814275
klug@meditation-frankfurt.org
Hinweis
Wer das erste Mal teilnimmt: Bitte 15 Minuten vor Beginn zu einer kurzen Einführung kommen.
Zen–Kontemplation
ist Zen-Meditation in christlichem Kontext. Nach einem kurzen Impuls sitzen wir gemeinsam in Stille (3 x 25 Minuten) im Wechsel mit Gehmeditationen. Es ist gut, wenn alle Teilnehmer*innen 5 Minuten vorher anwesend sind. Die Gruppe trifft sich wöchentlich, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Wer das erste Mal teilnimmt, bitte 15 Minuten vor Beginn zu einer kurzen Einführung kommen.
Termine
donnerstags, 20:00 – 21:30 Uhr
Weitere Informationen unter www.peterwunsch.de.rs
