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Zen-Meditation

Zen-Meditation
Zen-Meditation
© Pixabay

Zen-Meditation mit Körperarbeit

In der ZEN-Meditation, dem Sitzen in Stille, konzentrieren wir uns auf Haltung, Atmung und unseren Körper. Einleitende Übungen aus Eutonie, Yoga und Qigong führen zur Entspannung und zu größerer Achtsamkeit.

Indem wir uns auf unseren Körper und den Atem zentrieren, wird unser Geist ruhig und es bietet sich die Möglichkeit der Öffnung und gleichzeitigen Sammlung auf die eigene Mitte. In der ruhigen Konzentration und im Wahrnehmen der Stille wird ein Raum des "wissenden Spürens" geschaffen: Raum zum Einswerden mit sich Selbst, ein Raum des Erlebens und Erkennens, Raum für die Begegnung mit dem Ewigen, mehr Raum für unsere ureigene lebendige Spiritualität.

Leitung
Angelika Zinßer
Franz-Karl Klug

Termine
montags, 18:30 – 20:30 Uhr

Ort
Heilig Kreuz
Zentrum für christliche Meditation und Spiritualität

Kosten
60,00 € pro Jahr
30,00 € pro Halbjahr
Schnupperabo für 4 Termine 10,00 € (5,00 €/Halbjahr)

Anmeldung
Franz-Karl Klug
Telefon 0175 8814275
klug@bistummeditation-frankfurtlimburg.org

Hinweis
Wer das erste Mal teilnimmt: Bitte 15 Minuten vor Beginn zu einer kurzen Einführung kommen.

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Anbieter:

Bistum Limburg

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